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  • 鱼肉不仅味道鲜美,而且含有丰富的无机盐,如钙、铁、锌等微量元素,其中尤以含碘和磷居多,所以备受人们喜爱。此外,鱼肉还含有丰富的维生素,如维生素A, B族维生素、维生素C,维生素D等,其中维生素A可以保护视力,提高免疫力。......
  • 怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿发育又有何影响呢?心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的20种孕妇饮食禁忌的原则,给大家做个参考。容易流产食物:1、......
  • 产后体虚,缺血、贫血是多数产后妈咪常见的症状,为了能产妇的身体快速恢复,补气血成了月子里最不可缺少的重要环节。吃什么补血?补气血的食物有哪些呢?今天,小编就为各位新妈简单的介绍一下产后补气血的“造血原”,麻麻快快跟我一起......
  • 女性月经期、怀孕期都是免疫力下降的时期,肯定比平时容易感冒,这也算是正常的。如果平时体质就弱,月经期的感染机会就更多些,确实需要调理,至少在月经期间不要过劳、多休息,这是避免感冒的最好办法,至于是不是吃滋补的药物,还要看......
  • 冬季作息要遵守什么原则呢?想要延年益寿,需要保持健康的作息。而作息又要与季节对应。睡眠不好的话,可是不容易长寿的。如果你想要延年益寿的话,需要保持作息与季节对应,比如说冬季作息要遵守早睡晚起原则。冬季作息要遵守早睡晚起原......