笑一笑,十年少 愁一愁,白了头
栏目:公司新闻 发布时间:2021-07-05
据调查发现,健康长寿的人都有乐观的精神,喜欢笑。古书记载,“喜则气和志达,荣卫通利”,讲的是乐观精神可使气血通畅,生机旺盛,从而有利于身心的健康。民间也有谚语,“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”。笑口常开的益处:一、适应了人体的生理需要。现代生理学研
据调查发现,健康长寿的人都有乐观的精神,喜欢笑。古书记载,“喜则气和志达,荣卫通利”,讲的是乐观精神可使气血通畅,生机旺盛,从而有利于身心的健康。民间也有谚语,“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”。
笑口常开的益处:
一、适应了人体的生理需要。现代生理学研究证明,笑是一种独特的运动方式,是最好的体操,是对人们的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官做适当的协调运动。
二、笑对呼吸系统具有良好作用,它能使肺扩张。人们在笑声中不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,并能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力。
三、笑能消除神经和精神上的紧张,调节人的心理活动,帮助人们消愁解烦,振奋精神。
四、笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能,促进血液循环,使面部颜色因血液循环加速而变得红润。
五、笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力,起到某些药物所不能起到的作用,直接影响了人们的内分泌,使肾上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代谢加速、新陈代谢旺盛,促进身体健康。
另外,保持健康除了常笑外,还有以下几种方式。