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4款补水糖水,让你的皮肤不再干燥!

来源:admin888999 发布时间:2021-11-19 次浏览

换季之交气候多变,有些人一到春天脸上的皮肤就干燥,甚至起皮,想要给肌肤补水,不单单只是多喝水,饮食上也要多注意补水。下面是4款补水糖水,一起来看看吧!

1、木瓜银耳糖水

木瓜半只,银耳3大朵,冰糖适量。银耳用温水浸透泡发,撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;材料一同放到锅里,加水煮开,然后转小火炖煮1小时左右。

作用:含有丰富的维生素A、维生素C、和纤维,常食用可以养阴润肺,养胃生津,益气强心,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老,还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰等

2、雪梨百合银耳羹

银耳100克,百合3个,雪梨1个,枸杞子10克,冰糖少许。银耳用冷水泡上半个小时,再洗净摘成小朵,再放入电饭煲内,加水按下煮粥健;雪梨去皮切成小块、百合洗净,银耳汤煮沸后再加入其它原料,

继续煮,直完全煮好,再放枸杞子,煮几分钟。

作用:干燥的气候,人们容易出现口干舌燥、干咳无痰、皮肤干燥等现象,这个食谱可以润燥生津、滋阴养肺,是滋补女性的佳品,富含胶原蛋白,修复粘膜,长期服用可以润肤,改善干燥,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。